请问我老是感冒，容易进风，是怎么回事？

你好，你的免疫力低下，是经常感冒的主要原因。提高免疫的方法参考如下：

1、保持充足的睡眠，不熬夜

2、保持乐观情绪。

3、限制饮酒。

4、参加运动。运动可使免疫细胞数目增加抵抗力也相对增加

5、补充维生素每天适当补充维生素和矿物质。

6、改善体内生态环境，多吃些乳酸菌饮料。蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等都有明显增强免疫力的作用