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早上空腹喝一杯开水后再吃橙子和苹果好吗?？我最近半

早上空腹喝一杯开水后再吃橙子和苹果好吗?？我最近半个月喜欢早上起来喝杯开水，然后一个橙子，再吃一个苹果。（这就是我

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好！这种饮食方法对身体还是非常有利的，大便不成形考虑是肠菌群紊乱，肠粘膜受损导致的意见建议：可以吃点益生菌调理，像阿泰宁或者常立宁都可以，对身体没有伤害，起到修复肠粘膜，恢复肠菌群平衡的作用，平时要注意尽量少吃甚至不吃刺激性食物，祝您健康

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