皮肤有点黑，又长痘痘

指导意见：你好，建议你少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、葱、蒜等；少喝可乐、茶，咖啡及含酒精的饮料；少吃海鲜类食物。

适量多食用富含维生素A的食物如，胡萝卜、菠菜等，多喝白开水。注意皮肤卫生多做皮肤清洁。保证每天8小时睡眠，保持大便通畅及早排除体内毒素。

避开风沙，粉尘及化合物多的环境。