每天步行5公里对高血压是否合适

高血压病人主张良好的生活方式。其中要做到：饮食控制，低盐低脂饮食，运动锻炼。每天要有适当而充足的运动。运动量要因人而异，量力而为，适可而止，逐渐加量。

步行5公里，如果体力能够承受，不诱发心绞痛发作的情况下，是可以的。行走是一种最简单的运动方式。无需专门的运动器具，也不受时间和场地的限制，对现代人来说，是再合适不过的。