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您的情况主要是看发病时间的长短还有伴随的症状。如果是症状比较轻微的或者发病时间比较短的建议保守治疗。如果发病时间很长，严重影响生活的可以考虑手术治疗。

保守治疗主要是做好自我保健。不要受凉不要久坐。局部可以理疗按摩针灸牵引外用贴膏治疗。急性期平卧硬板床休息。手术最好是选择微创治疗。

如果疼痛的可以口服布洛芬治疗。出现麻木症状的考虑神经卡压建议口服弥可保或者维生素b1治疗。