骶骨软组织损伤1个月了，不能坐，如何治疗？如何保养

您好“伤筋动骨一百天”有时候软组织损伤的修复也是比较慢的。您现在正在服药治疗，如果症状改善不明显，那么建议您最好配合适当的理疗和针灸治疗，往往有助于改善局部循环和起到舒筋通络的功效。

再就是平时注意休息，尽可能的减少患处受压，如果确需坐着，那么椅子上最好加以软垫，以分散局部压力，做好局部的保暖，这样有助于减轻症状。

还有就是饮食方面宜吃些富含胶原纤维的食物，并多吃些蔬菜水果，多饮水，保持大便通畅，避免因便秘而在排便时诱发症状出现。