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荷叶决明子山楂怎样泡水喝才能减肥

我有些微胖，所有的时间都在想着怎么减肥，听人说荷叶决明子山楂都是减肥的良药，混在一起更能起到减肥的效果，是真的么，怎么喝才能减肥？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

山楂和决明子有消食降脂的功效，配合荷叶泡水喝更能起到减肥的效果。具体泡水方法如下：决明子200g，鲜荷叶30张，山楂200g，加入已煮开的水500ml。
冲泡5分钟即可，每天饮用一杯，即可起到减肥的效果。

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