您好，你所说的情况，往往是有筋膜炎的疾病引起的。以及可能是有腰椎病引起的。此种情况往往是和久坐有关。平时适当的做功能锻炼。
还有可以做做按摩改善，也是可以配合中药、针灸的治疗。需要保养，避免疲劳和久坐久站。
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