孕妇便秘怎么办?

您好医生,我要补充一下刚才我提的问题,我的便秘特别顽固,曾经有医生提示多吃蔬菜和水果对我虽然也有一定的帮助,可是帮助并不是很大,主要是我如果不吃三黄片,就总是感觉没有便意,也没有想去厕所解大手的意思,可是如果一天不解大手儿,肚子里又憋的特难受,并且影响心情,这个毛病困扰我多年,希望医生给予解答.关键是我最近想要一个小孩儿。