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怀孕四到六个月应多吃哪些食物

怀孕已经四个半月了，家里准备多让我吃一些营养的食物补身体顺便给宝宝提供一些健康营养的食物，孕期四到六个月多吃哪些食物对胎儿比较好？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

平时多吃新鲜的水果蔬菜，每天喝一杯牛奶或者豆浆吃一些鸡蛋多补充一些蛋白质，多吃碳水化合物的食品因为可以防止孕妇出现便秘的情况，平时的饮食也要清淡一些，后期多吃一些补血补铁的食物不然孕妇很容易出现贫血的情况。

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