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患者提问

领导都说我讲话声音太小,没有男人气概,要有点底气。

领导都说我讲话声音太小,没有男人气概,要有点底气。其实我平时讲话很洪亮,只是一面对领导就变得不敢说了,甚至不敢直视
提问时间:2020-04-09
医生回复
  • 宋广斌
    宋广斌 副主任医师
    三甲佳木斯大学附属第二医院 耳鼻喉科

    病情分析: 你好,据你所述,你有有社交恐惧症的倾向,主要由于在领导面前心情太紧张导致的。意见建议:建议放松自我,可以采取深呼吸来缓解紧张情绪。

    再者就是增加自信,不要把领导看的高不可攀,他和我们一样,敢于坦然的面对。最后就是多锻炼,进行积极的自我暗示,多与领导交流,慢慢你就会熟悉这样的环境。

    祝你快乐。

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