病情分析: 从一天三餐改为一天四餐,从一天睡六个小时改为一天八个小时,那么数月之后你的体重定会有所增加。在饮食方面要注意多摄取一些能量高且易被吸收的食物,如牛奶,酥油饼,巧克力奶茶等都是理想的增肥品。
另外一个就是要多参加体育锻炼,脾虚的话,补脾也可以增肥意见建议:建议你确定是脾虚再用药。饭多吃点,觉多睡点,保持愉快,适当进行一些锻炼。
世界上不存在吃不胖的人,只有不易吃胖的人。只要你能做到这些,相信你还是可以长胖的
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