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夏天吃什么蔬菜减肥

我长期吃减肥药都没什么效果，因为我吃的也多，朋友看我吃的多，就叫我多吃蔬菜，说蔬菜有利减肥的，这是真的嘛

提问时间：2020-02-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好：多多运动，吃饭时候不要吃饱，特别晚上。多吃点黄瓜西红柿苦瓜。有一种叫海澡素的，没有副作用，吃饭前吃，这样吃饭就吃不多。
我的经验因为我也在减肥，瘦了15近了。坚持下来祝你早日成功

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