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三天苹果减肥法之后吃什么不会反弹呀？

三天苹果减肥法之后吃什么不会反弹呀？曾经的治疗情况和效果：无

提问时间：2020-02-12

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：减肥成功后不反弹的关键是合理饮食，不营养过剩，多运动，喝粥是可以的。意见建议：建议多蔬菜水果，适量蛋白质淀粉保证机体需要，少脂肪糖类，忌油腻油炸食物，忌暴饮暴食，多运动。

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