你说的情形要注意给予关节的休息或保护固定并给予药物的积极治疗或调理.建议;1可给予中药的洗浴浸泡之后给予中药的包扎固定以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.2注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理以改善血液循环和功能状态.3注意在关节活动用力时尽量给予必要的保护措施如弹性绑带或护肘以减少周围组织的充血水肿和慢性炎症及防止关节的继续损伤和慢性炎症。
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