胸部挫伤宜吃什么食物

宜吃食物有消肿止痛的食物，宜吃富含钙磷元素的食物，宜吃富含维生素C的食物。荔枝：荔枝是具有消肿止痛，止血等功效的食物，对骨折引起的疼痛具有一定的缓解的作用，有利于患者身体的恢复。

每天100-300克为宜。黄鳝是富含有钙磷等矿物质元素的食物，以及促进营养物质的吸收，促进骨折的恢复，有利用患者的恢复。

每天100-200克为宜。橙子富含有大量的维生素C，促进肠道对钙磷元素的吸收，有利于患者的恢复。