黑豆黑芝麻何首乌薏仁小米山药玉米红豆荞麦高粱莲子百

问题分析：一般没问题，个人认为没必要，因为一起冲饮不会增加几种物质的营养或药用价值，反而影响了各自独特的口感，意见建议：这情况建议找专业的中医辨证施治，可达到标本兼治的治疗目的。

平时注意少吃油腻寒凉食物,养成良好的饮食和睡眠习惯，一日三餐按时吃，晚上不要熬夜，早睡早起。