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我现在每天晚上做30个俯卧撑，坚持了一个星期左右了

我现在每天晚上做30个俯卧撑，坚持了一个星期左右了，为什么现在做俯卧撑感觉腰有点疼

提问时间：2020-05-24

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：你好，结合症状考虑是过度活动导致肌肉产生乳酸，出现腰肌劳损有关。意见建议：注意休息适当活动，不要过度去活动，可以给予按摩、适当热敷腰部可能有一定好转。

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