病情分析： 你好，肉类中含有丰富的蛋白质的营养，你现在处于生长发育期，要多吃，经常吃瘦肉的话，不会对身体产生坏处。
意见建议：建议最好吃新鲜肉类，最好吃瘦肉，脂肪摄入过多的话，可能会导致肥胖。平时最好多吃青菜水果，多喝水，适当进行体育运动，有利于健康。
祝你健康！
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