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吃鹌鹑蛋的功效什么

我经常吃鹌鹑蛋，但是今天我才知道鹌鹑蛋对人体有益，所以想问一下鹌鹑蛋的功效有什么呢？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

鹌鹑蛋具有补虚养颜、补肾益气、健脑益智、强筋健骨的作用。比较适合于体质虚弱、营养不良、气血不足的人食用。因鹌鹑蛋中核黄素的含量比较高，所以它具有保护人的视力的功效。
小孩子经常吃鹌鹑蛋，对视力发育有利。还能促进生长发育、有防治眼疾、提高视力的功效。

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