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左侧脖子疼肩膀和后脑勺也痛怎么办

我是一名上班族，这段时间老是感觉到左侧脖子特别酸疼，肩膀也疼，有时候甚至后脑勺也会疼，我该怎么办？

提问时间：2020-04-17

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

这是由于长期的久坐，而且姿势不良导致的颈肩部劳损的现象。注意休息，保持良好的工作，学习的姿势。也可以做一些按摩理疗之类的缓解症状，还可以用一些消炎止疼的膏药，这些措施对缓解症状有一定的作用。

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