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总是爱犯困想睡觉是衰老还是有病？

本人女，45岁，以前瞌睡很少，如果下午睡多了晚上会睡不着，可是今年却不知何故，总是感觉睡不醒，即便是下午睡了3-4个小时，到晚上还能很快睡着，而且第二天还是感觉没睡醒，身体容易感觉乏，特别是在快要下雨前气压比较低的时候感觉最明显，从前一直上的长白班，今年开始倒班了，12个小时上下来感觉挺累的，加上今年孩子高考，经常会有身心疲惫的感觉，不知是不是有关系？还是就是说明年龄大了，开始衰老了？想得到的帮助：想请大夫看看，我这种情况该如何调整？需要补点什么吗？

提问时间：2020-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，从中医角度讲您这是心脾两虚的症状，也就是气血不足的意思，心血亏虚，心失所养，故睡眠不好。气血亏虚，四肢经脉失于濡养，故易感乏力。
可以吃中成药归脾丸治疗的，坚持吃一个月的样子，平时可以多吃红枣、阿胶、鸡蛋、牛奶等补血及营养的食物，吃药期间不要吃辛辣刺激油腻的食物，也不要吃生冷的食物。
医生询问：平时容易头晕心慌吗？以上是对“总是爱犯困想睡觉是衰老还是有病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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