从你的描述看，你这样的便秘很可能是怀孕后饮食和生活习惯改变引起的建议你：
1.主要就是调整一下饮食习惯，多吃点蔬菜水果，每天可以喝点蜂蜜，这样有助于排便，小脚也是可以id；
2.多散步等轻度的运动。避免久坐
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