手臂睡觉压着了，现在血脉不通，涨疼，无力

根据你的叙述！暂时考虑为气血不通的可能性较大！可以使茵陈、黄芪各，车前子，羌活，独活，生白术煎服治疗，效果较好，建议选用！,在饮食上注意多食富含维生素C和植物蛋白的食物，不要吃太多辛辣和上火的东西，提倡饮食清淡，在情绪上注意不要忧郁，在大小便上注意养成定时排便的习惯，保持大小便通畅，对疾病的改善有良好的促进作用的。