病情分析:您好,这种情况的话,建议患者到医院做个检查,找到问题的原因,并及时的进行相应的治疗,抑郁症发病患者在做好调节的同时,也要注意合理运动,不要运动过度,给身体增加负担。
意见建议:患者还可以多参加社会交往活动,寻求友谊和支持。情绪低落是一种很普遍的现象,许多人都会予以理解。努力和朋友保持联系,向信赖的人倾诉内心的烦恼和痛苦。
与他人进行愉快的交往更可以使自己获益良多,因为人们会不自觉地在交往中学习如何有效地表达自己的需要和感情,感到更能控制自己的生活,这种感觉可以避免抑郁情绪的产生,也可预防抑郁症的复发。
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