问患者提问

想快速增加体重该怎么做

我最近体重太轻了。每次回家都时候，总是会有很多人说我瘦了。过年要到了，我实在是害怕回家了。想着在回家前增加体重，想快速增加体重，想问一下该怎么做？

提问时间：2020-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

体重的情况，平时尽量做到良好的饮食习惯，均衡的饮食习惯，三餐规律的饮食，饮食方面多补充些含蛋白质多的食物，补充高营养的食物，补充奶类，蛋类食物，补充些含脂肪的食物，规律的作息时间。

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