关节疼痛怎么治疗

这半年年来，我经常的会感觉到膝盖有疼痛的情况，也不知道是怎么回事，以前也基本上没有这种情况的，估计和我每天骑车上班有一定的关系，有时候还会感觉到很酸痛，基本上都是在关节的位置，平时我还是比较喜欢上网，也可能和长久的坐着有一些关系吧。 想得到怎样的帮助：请问我现在经常的感觉到关节有疼痛的情况是怎么回事应该如何进行预防呢？