脸色不好嘴边发黄

你好根据你的描述一个星期煲两次汤，最好是猪脚黄豆汤，补充胶原蛋白。如果怕胖，等汤凉后把上面的油撇掉再喝。如果勤快的话，加点红枣、枸杞什么的。

指导意见建议最好的办法还是少生病、少熬夜，自己多调理就行了。吃饭最好坚持少食多餐，这是保持身材的最佳秘绝了。晚餐少吃油腻。

偶尔补充一点维生素E，这是抗氧化的，也就是抗衰老的意思。睡前偶尔可以用鸡蛋、蜂蜜、黄瓜、珍珠粉什么的做做面膜，一星期一次大概够了吧。