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腰部肌肉僵硬

一开始腰疼，特别是站时间久啦。不运动时偶尔会有轻微疼痛。现在一运动腰不部僵硬。（我是个舞蹈演员）

提问时间：2020-04-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，腰部肌肉僵硬考虑是受凉引起的，另外这种情况一般是和您的职业有关系，导致了腰部肌肉的劳损可能性比较大指导意见建议平时要多注意预防,工作中注意劳逸结合,姿势正确,避免超负荷搬运东西.,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.,避寒保暖,另外可以做针灸，按摩缓解目前肌肉的张力

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