问患者提问

怎样改善韧带被拉后变紧

放假学跳舞拉韧带，第3天觉得韧带越拉越紧，走路有点伸不开脚

提问时间：2020-04-07

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

指导意见：你这一般是因为有韧带拉伤，主要是过度的锻炼拉伸引起的痉挛疲劳，可以多做一下热敷按摩处理，另外平时好好休息，逐渐疼痛症状消失了，可以再继续锻炼。

相关问题