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想长高吃钙片还是吃21金维他比较好

以前一直挑食，绿菜吃的很少，也不太喜欢吃面食，经常吃米饭，现在想长高，是吃钙片，或者是吃21金维他比较好，或者是哪几种维生素混合呢？长高

提问时间：2020-04-05

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

人体的营养素要均衡，蛋白质，脂肪，碳水化合物的比例要适当。维生素和矿物质要适当的补充

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