你好，吸烟确实百害无一利，不光对自己身体有害，而且在家吸烟容易损害家人健康，在外吸烟影响别人的健康，所以需要尽早戒烟。
其实戒烟没有什么诀窍，只要自己有较好的意志力，完全可以戒掉的。平时不妨在身上携带一些小零食，代替经常掏烟抽的习惯，慢慢适应后就没问题的了。
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