月经来了吃什么什么好，吃红枣好吗？来例假

问题分析：你好，来月经的是可以吃红枣的，可以起到补血补气的效果，来月经的可以洗头发，但是一定要使用温水洗，洗后立即擦干，不要吹风，防止引起头晕的现象意见建议：经期注意保暖，不要着凉，避免生冷刺激辛辣的食物，勤换内衣，内衣在阳光下晒干，避免滋生细菌，可以吃桂圆，红枣补血补气的食物，祝健康