什么治疗鼻炎最有效

方法1：每天早上用清水清洗鼻子，疏通鼻内。2：每天晚上休息时候保持正确睡觉姿势，（平趟）效果佳，如晚上睡觉喜欢鼻塞可以把枕头锭高点。

3坚持做保健鼻子的运动，如用大拇指跟无名指。按摩鼻梁，（类似眼保健操的方法）3分钟为佳。4：甩鼻涕正确方法，无名指按一鼻孔，另外一鼻子，使劲。

5：如果鼻炎严重，可以配合药物使用。