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睡觉睡到头晕怎么办

医生，我是一位大学生，到了大学我就经常在寝室睡觉不怎么出去运动，但是最近一段时间我睡觉睡到头晕了，我担心是不是自己的身体不健康啊？应该怎么治疗啊

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。
右侧卧位反是”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。这样就不会出现头晕的症状了

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