更年期最近两个月没来月经了没有什么不良的反应

病情分析： 一般女性在45-50岁，会绝经，但是有些生活小技巧可以有效延缓绝经的。补充优质蛋白质和胶原蛋白.意见建议：例如多吃猪皮、鸡爪、鱼皮等;多喝豆浆.用当归,大枣,人参,枸杞子,桂圆,茯苓,黄芪,党参,何首乌,莲子等适量,取其中的１?３种煲汤,炖肉,具有较好的调经,补虚益气的作用,缓解更年期症状。