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睾酮怎么补充

我最近去医院检发现我的睾酮比较低，我想知道平时可以通过什么方法来补充体内的睾酮呢？

提问时间：2020-02-07

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

睾酮偏低可以考虑蜂蜜泡水喝，蜂蜜有助于睾酮分泌，蜂蜜也是女性滋补养生养颜的食物，当然，睾酮偏低还可以吃一些动物内脏，如心，肝，肾，肠等，利于雄激素的提高，吃含锌的食物，如牛肉，牛奶，鸡肉，鸡肝，花生，谷类，大豆等。

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