能喝蜂蜜，因为蜂蜜中含有40%的果糖，像葡萄糖一样，果糖也是一种单糖，在水果和花蜜中含量丰富。在各种天然糖中，果糖的甜度最高，其甜度大约是蔗糖的1.8倍。
果糖很容易消化吸收，吸收后可以在肝脏转化为葡萄糖或直接参与糖代谢。
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