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女孩睡觉打呼噜怎么回事啊?是病吗?

主要是夜里睡觉打呼噜声特别大,其他没什么症状.有两三年了
提问时间:2020-04-23
答医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    呵呵,没有关系的,男女都会打呼噜,只不过男的比女的多些而已.指导意见应进食低脂肪,低糖食品,以避免体重进一步增加而使打呼噜加重,具体做法如下(1)注意饮食,保持八分饱.(2)三餐要有规律,不能不吃早餐.(3)控制脂肪和糖分的摄入,注意摄入适量植物纤维.(4)进食时要细嚼慢咽.(5)控制零食,最好在睡觉前不要吃任何东西。

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