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瘦肉吃多了怎样

冬天来了，寒冷的时候就爱吃东西，特别喜欢吃肉，尤其是瘦肉。但是同事说瘦肉吃多了不好，我想知道瘦肉吃多了会怎样？

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般情况下瘦肉吃多了对身体是不会有多大的危害的，影响不大，因为瘦肉里面含有很多动物蛋白，所以多吃可以补充蛋白质。
但是如果单纯吃肉，少吃青菜的话，很容易造成便秘的，所以均衡饮食很重要。

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