大脑变得越来越好使是什么机理

以前频繁撸管，一周3次，一晃头，脑子就疼，最近身体锻炼增多，也频率降低，大脑思考效率自我感到明显提高，是跑步锻炼健肾，对肾好，还是撸管少变得有精力了，我概括一下，问问医生，大脑变得越来越聪明，越来越好使，机理是什么。还是就是成年人的处理事情能力比我们强是脑子比我们好使，还是经验.