最近觉得很累，浑身不舒服，在地下室办公。

您好，根据您的描述，一是考虑工作比较辛苦，身体比较疲惫所致，二是考虑地下室工作，环境比较潮湿，湿气比较重所致，问题应该不是很严重。

1.适当服用血塞通或藿香正气水等药物；

2.到正规场所做腰背部针灸、推拿、走罐治疗，拔火罐对于祛除体内湿气效果是比较好的；

3.平素稍微多吃一些生姜、辣椒之类的食物，最好能换个工作缓解，会慢慢好起来的。