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每天吃饭很少，运动量不小，但持续十天了体

我每天吃饭很少，而且几乎都是地热量的很少有肉或者糖，每天连续跑步或快走时间至少一小时，但是连续十多天了体重一点也没有下降。

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，像您的情况可能是身体的肉比较结实，或是到了平台期。指导意见如果您身体的搜比较结实，或是不需要在进行减肥，瘦是很困难的。
一般来说脂肪较松的人，瘦的会比较快。建议您继续保持，多喝水，适度增加运动量。希望可以帮助到您。

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