也不清楚自己怎么了，总是不舒服

你好，根据你的描述出现这种情况与你平时生闷气有一定关系，这就是我们常说的胸闷气短。首先注意保持开朗有性格，避免生闷气，生气时注意深呼吸或者听听舒缓的音乐，必要时看看心理医生。

平时注意适当加强体育锻炼。以上是对“也不清楚自己怎么了，总是不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！