大便拉不出来，憋死了，怎么办？急急急

问题分析：你好，大便拉不出来，憋死了可能是发生便秘所导致的排便困难。可能是近期喝水少，吃纤维素食品少，肠胃蠕动差所导致的便秘。

意见建议：可以外用开塞露软化大便，使大便顺利排出，一般用开塞露5分钟左右就可以顺利排便了。平时应多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，每天晚上空腹喝一杯温开水冲服的淡盐水，早上空腹喝一杯淡盐水，预防便秘的发生，不要长久坐，适当多活动。