你好我就是一天没精神什么都不想干不想说话心情烦躁老

问题分析：你好；心情烦躁,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.意见建议：平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫.轻快,舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松.开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开。