如何减小胸部

胸部的丰满程度和基因、饮食、日常穿着都有关系，它也属于脂肪，如果真的不在乎它会变小的话，在尽可能控制饮食的情况下，多多的做有氧运动吧，具体的做法有：臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20~30次（或尽力做，不限制）。

要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉。