左上腹不舒服，人字型肋骨下方按压时有疼痛感觉，以前得过一次肠炎，现在按压时候有疼痛，过段时间会减轻。

保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。

门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。

记住时刻告诉自己，我现在只做这件事。其他的事情我什么也不知道。再胡思乱想时就用用指甲轻轻刮自己一下感觉一下疼痛的感觉。

时间长了就好了。