我怀孕11周，胃口差，就喜欢吃海天牌的招牌拌饭酱。

你好！综合你的情况孕早期食物不佳，是可以吃拌饭酱的但不要经常吃，可以多吃些新鲜的蔬菜，水果，少食多餐。建议，孕早期应注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，饮食以清淡易消化饮食为主，避免寒凉辛辣刺激性食物，多吃富含维生素及高蛋白的食物，定期孕期检查，孕早期禁止性生活。