吃什么除体内湿气效果好呢？

一般来说，湿气比较重的患者在日常生活中是需要多食用一些红豆薏米的，每天晚上清洗一把的红豆还有薏米，放在水壶里面，加入适量的开水，然后盖紧，到了第二天的时候就可以食用了。

而且早上的时候可以当做稀饭来食用，水就当做茶来喝，一般早上全部吃完，最好不要留到中午，不然是容易变质的，去除湿气的效果是很显著的，而且还有美容养颜的功效。